Şifalı Bitkiler

Ölümcül hastalıklardan korunmak için 10 altın gıda

Günlük hayatta tükettiğimiz birçok besin maddesinin kalp krizinden göz hastalıklarına, soğuk algınlığından kolesterol sorunlarına hatta kansere kadar birçok sağlık sorununa iyi geldiğini biliyr musunuz? İşte ölümcül birçok hastalığa karşı savaşan 10 altın besin maddesi…

Balık

Kalp krizine karşı iyi geliyor. Somon, alabalık ve ton balığı türleri, D vitamini ve Omega-3 yağı ile yüksek tansiyonu düşürüyor.

Havuç

Günde 5 adet havuç, kalp krizi riskini üçte iki oranında azaltıyor. Havuç, ayrıca gözler için de yararlı.

Sarımsak

Soğuk algınlığına karşı savaşıyor. Enfeksiyonlarla mücadele için, günde 2 diş sarımsak yenilmesi, büyük fayda sağlıyor. Sarımsak, bakteriyel ve virütik hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı doğal bir antibiyotik görevi yapıyor.

Karnıbahar

Kanseri kısıtlayan karotenoid maddesi üretiyor. Özellikle çiğ olarak yenilmesi tavsiye ediliyor.

Fasulye

Şeker hastalığını önlüyor ve vücuttaki ensülin üretimini dengede tutuyor.

Soğan

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.