Sağlık Sigara | Zararları ve Bırakma Yöntemleri

Sigara içmenin ve sigara dumanına maruz kalmanın (pasif içicilik) getirdiği sağlık sorunları

Sigara
içmek vücuduma ne yapar?

Sigara, akciğer kanseri, kalp hastalıkları, bronşit ve amfizem
gibi pek çok ciddi ve ölümcül hastalığa yol açar. Sigara içmek ayrıca birçok
kansere, solunum hastalığına, felce yol açar ve doğurganlığı etkileyebilir.

Sigarada 4.000’in üzerinde zehirli kimyasal madde bulunur;
bunların yaklaşık 50 tanesi kansere yol açmaktadır.
Karbon monoksit sigara dumanında ve egzoz dumanında bulunan
zehirli bir gazdır. Karbon monoksit kanda oksijenin yerini alır ve
ciğerlerinizin gereği gibi çalışmasını engeller. Bunun sonucunda vücudunuzdaki
hücreler ihtiyaç duydukları oksijenden mahrum kalır.
Parmaklarınızı ve dişlerinizi sarartan yapışkan kahverengi madde
katrandır. Katran kansere neden olur ve akciğerlerinizi tahrip eder. Ciğerden
atılamaz, tüpleri daraltır ve enfeksiyonlara karşı direncinizi azaltır.

 

Sigarada
neler bulunur?

Sigarada 4.000’in üzerinde zehirli kimyasal madde bulunur;
bunların yaklaşık 50 tanesi kansere yol açmaktadır. Nikotin, karbon monoksit ve
katran bunlardan üçüdür.

Sigarada bulunan bazı diğer kimyasal maddeler:
Aseton – Oje çıkarmada kullanılır
Amonyak – Tuvalet temizlemede kullanılır
Arsenik – Fare zehri
Benzopiren – Dizel egzoz dumanı
Karbon monoksit – Petrol egzoz dumanı
DDT ve Dieldrin – Böcek ilacı
Formaldehid – Cesetleri muhafaza etmede kullanılır
Hidrojen siyanür – Gaz odalarında kullanılan bir zehirdir
Metanol – Roket yakıtı
Titanyum – Uçak yapmada kullanılan bir metaldir.

 

“Hafif”,
“Yumuşak İçimli”, “Düşük Katranlı” “Light” sigaralar daha iyi değil midir?

Hayır. Bu sigaralardan içenler de normal sigara içenler kadar
katran, nikotin ve zehir solurlar. Avrupa Birliği Eylül 2003’te sigara
paketlerinde böylesi yanlış yönlendirici ifadelerin kullanılmasını
yasaklamıştır. Ülkemizde Tütün ve Alkol Piyasası Düzenleme Kurulu (TAPDK)
tarafından sigaralardan bu tür yanıltıcı ifade ve ibareler kaldırılmış olup bu
şekilde sigara satışı ülkemizde de yasaklanmıştır.

Pasif
içicilik nedir?

Pasif içicilik başkalarının içtiği sigaranın dumanına maruz
kalmaktır. Sigara içilen her yerde pasif içiciliğe sebep olan çevresel sigara
dumanı mevcuttur.

Çevresel sigara dumanı iki türlüdür:
Yan akım dumanı:
sigaranın ucundan çıkan duman.
Ana akım dumanı: sigara
içenin içine çektikten sonra üflediği duman.

 

Çevresel
sigara dumanının nasıl bir etkisi vardır?

Pasif içicilik, yani çevresel sigara dumanına maruz kalmak insan
vücudundaki hemen her organa zarar verebilir. Akciğer kanseri riskini %24, kalp
hastalığı riskini ise %25 artırır.

Çevresel sigara dumanı çocuklar için çok zararlıdır, zira
çocukların vücutları hâlâ gelişim aşamasındadır. Anneleri sigara içen
bebeklerin beşik ölümü oranı diğerlerine oranla iki kat daha fazladır. Sigara
içilen bir evde büyüyen çocuklar astıma, orta kulak enfeksiyonuna, öksürüğe,
soğuk algınlığına ve hırıltıya daha çok yakalanırlar.

Pasif
içicilik de sigara içmek kadar tehlikeli midir?

Pasif içiciliğe maruz kalanlar da sigara içenlerle aynı
tehlikelerle yüz yüzedirler. Onlar da aynı zehirli gazları ve kimyasalları
solumakta ve aynı sağlık tehlikeleri ile karşı karşıya kalmaktadırlar.

Sigara
dumanının bebekler, çocuklar ve doğmamış bebekler için ne gibi tehlikeleri
vardır?

Sigara dumanında binlerce zehirli kimyasal madde vardır. Bu
zehirler sigara içenlerin yanında bulunan çocukların akciğerlerine girer.

Sigara içilen ortamda büyüyen bebeklerin ve çocukların:
Astım krizlerine ve göğüs enfeksiyonlarına yakalanma olasılığı iki
kat fazladır.
Daha birinci yaşlarını doldurmadan hastaneye yatma tehlikeleri
daha yüksektir.
Hastalık nedeniyle okuldan geri kalma ihtimalleri daha yüksektir.
Öksürüğe, soğuk algınlığına ve hırıltıya yakalanma riskleri daha
yüksektir.

 

Ayrıca, sağlık araştırmalarından elde edilen bilgilere göre sigara
içilen ortamda büyüyen bebeklerin ve çocukların
Beşik ölümü riski sigara içmeyenlerin çocuklarından çok daha
yüksek,
Menenjit riski daha fazla,
Kısmi sağırlığa yol açan orta kulak iltihabı gibi kulak
enfeksiyonlarına yakalanma tehlikesi daha fazladır.

 

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.