Sağlık

Selenyum iktidarsızlığa da çare oluyor

Son yıllarda selenyum, kanseri ve kalp hastalıklarını önleme yeteneği ile ünlenerek, mineraller arasında oldukça popüler oldu. Çalışmalar kanserden ölüm oranının, yiyeceklerden selenyum alımı ile doğrudan ilişkili olduğunu göstermiştir.

Örneğin günlük selenyum alım miktarının 500 mikrogram olduğu Japonya’da kanser oranı, selenyum alımının yarı miktarda olduğu ülkelere göre 5 kez daha düşüktür. Selenyunum iyi kaynakları; sarımsak, soğan, ton ve ringa balığı, yumurta sarısı ve mantardır.

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.