Sağlık

Şeker hastaları yüksek topuklu ayakkabı giymesin

Diyabet hastalarının ayak problemleri klasiktir. Yüksek kan şekeri; sinir hasarı yaratarak ve kan dolaşımını bozarak ayak problemlerine neden olabiliyor. Ama hemen korkmayın. Korkmak yerine ayak bakımınızı ihmal etmeyin.

Nasıl ki kan şekeri, yüksek tansiyon ve kolesterol kontrollerinize dikkat ediyorsanız, ayak bakımınızı da ihmal etmemeniz gerekir. Üstelik bunu bir hobi olarak da yapabilirsiniz. İşte yapmanız gerekenler:

Öncelikle düzenli ayak temizliği yapmayı alışkanlık edinin

Bu sizi aynı zamanda dinlendirir. Cildinizi tahriş etmeyecek bir sabun ve ılık suyla ayaklarınızı her gün yıkayın. Ayaklarınızı tamponlayarak kurulayın ve hafif nemlendirici özelliği olan bir krem kullanın. Tırnaklarınızı da bu temizlik sonrasında kesmenizde fayda var. Batık oluşmaması için ayak tırnaklarınızın kenarlarını kesmemeye özen gösterin. Görme probleminiz varsa yardım alın.

Ayaklarınızı her gün kendi kendinize muayene edin

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.