Sağlık

Mutlu cinsel yaşamın sırları

Son zamanlarda cinsel sağlık hatlarına yapılan başvurular, ideal bir sevişme ortamının ve ön sevişmenin nasıl olması gerektiğine yönelik oluyor. İşte mutlu bir cinsel yaşam için dikkat edilmesi gereken noktalar…

Toplumsal çalışmaları ve basın açıklamalarıyla ülkemizde gündem yaratabilen Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED), “Mutlu cinsel yaşam formülü” hakkında bir basın açıklaması yaptı. İşte CİSED’in basın açıklamasından çok çarpıcı başlıklar:

Dokunmanın verdiği hazza odaklanın

Mutlu bir cinsel yaşam kurmanın ve bunu aynı kalitede sürdürmenin sihirli tek bir formülü olmadığını ifade eden CİSED Genel Başkanı Dr. Cem Keçe; “Mutlu bir cinsellik için pek çok unsurun ahenk içerisinde bir arada olması gerekiyor. İdeal bir sevişme ortamı yaratılması ve ön sevişmeye önem verilmesi bunlardan sadece ikisidir.

Cinselliğin tadını çıkarmak için ilişkiden önce tüm kızgınlıkları unutmak, sakinleşmek ve rahatlayarak gevşemek çok önemlidir. Fiziksel olarak da rahat ve gevşek olmak, ilk temastan itibaren en çok dikkat edilmesi gereken durumlardandır.

Alınacak ılık bir duş veya içilecek sıcak bir çikolata fiziksel ve ruhsal gevşemeyi sağlayıp ilişkiyi kolaylaştırabilir. Alkol kaslarda gerginliğe yol açabileceğinden ve konsantrasyonu azaltacağından tercih edilmemelidir.

Cinsellik mekanik ve teknik bir olay olmadığı için, cinsel ilişki sırasında dikkatinizin tamamını partnerinize ve cinsel eylemlerinize yönlendirmek yerine dokunmanın verdiği hazza odaklanmak çok önemlidir.

Cinsel ilişki sırasında aklımızın başka bir yerde olması, zihin içinde beden içinde uygun olmayan bir durumdur. Cinselliğe iyi konsantre olamama haz almamızı ve vermemizi engelleyebilir. İdeal ortam kişiden kişiye ve durumdan duruma değişebilir.

Rahatlatıcı bir müzik veya sessizlik, ortam ısısı, ışıklandırma, tütsü veya mum yakmak, tatlı konuşmalar, yumuşak yastıklar çiftlerin cinsel enerjisini artıracak örneklerdir.

Sevişmeden önce soğuk içeceklerden, dondurmadan ya da buzdan kaçının. Çünkü hazımsızlık veya soğuk yiyecekler cinsel enerjiyi azaltabilir. Yorgun, aç ve kızgınken de cinsel ilişkiden kaçının. Çünkü bu da cinsel enerjinizde dengesizliğe neden olabilir.

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.