Sağlık

Kuru üzüm hazımsızlığı gideriyor!

Üzümün hem tazesi hem de kurusu oldukça şifalı. Birçok hastalığa karşı koruyucu kalkan görevi gören kuru üzüm, en çok mide ve bağırsak sorunlarına iyi geliyor. Uzmanlar, üzümün vücutta ki bir çok sisteme iyi geldiğini söylüyor.

Üzüm çerisinde bol miktarda şeker bulundurur. Sık sık spor yapan kişilerde enerji kaybı görüldüğünü belirten uzmanlar, enerji içeceklerinin yerine bir kaç adet kuru üzüm tüketilmesini oldukça yararı olacağını belirtiyor. İçinde bulundurduğu glukoz ve fruktoz bağırsak hastalıklarına iyi gelir ve bağırsakların düzenli olarak çalışmasını sağlar. Düzenli olarak kuru üzüm tüketen kişilerin vücudu protein ve vitaminleri daha hızlı emer ve vücutta eşit olarak dağılır. Kuru üzümün içinde glukoz ve fruktoz dışında bol miktarda su içerir. Düzenli olarak kuru üzüm tüketen kişilerin sindirim sistemi daha hızlı çalışır ve hazımsızlık sorunu ortadan kalkar. Antioksidan ve kalsiyum açısından oldukça zengin olan kuru üzüm, cilt yenilenmesine yardımcı olurken diş ve kemik sağlığını koruyor.

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.