Sağlık

Kanser türlerini önlemek mümkün

Uzmanlar, günlük fiziksel hareketleri artırarak, düzenli ve dengeli bir beslenme planı yaparak birçok kanser türünü önlemenin mümkün olabileceğini belirtiyor.

Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Aytulu Ersin, konuyla ilgili merak edilen soruları cevaplandırdı.

Aşırı kilo ve fiziksel hareket azlığı ile kanser arasında doğrudan bir ilişki var mı?

Yapılan bazı araştırmalara göre obezite ve hareketsizlik ile meme kanseri arasında ne yazık ki bir ilişki olduğu saptanmış. Özellikle obezitenin, meme kanseri, kolorektal kanseri, over kanseri, sigara içmeyenlerde görülebilen akciğer kanseri, prostat kanseri ve böbrek kanseri riskini artırdığını gösteren çalışmalar bulunuyor.

Beslenme tarzı kanser türlerinin gelişme riskini artırır mı?

Beslenmedeki toplam yağın ve özellikle de doymuş yağ asitleri bakımından zengin olan hayvansal yağların fazla olması, bazı kanser türlerinin gelişmesine neden olur.

Kanserden korunmak için temel beslenme önerileri

İşte doktorumuzun kanserden korunmak için temel beslenme önerileri…

– Posa bakımından zengin gıdalar tüketin (tam tahıl ürünleri, meyve, sebze, kuru baklagiller, yağlı tohumlar).

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.