Sağlık

Kalp hastaları sıkça balık tüketmeli

Kalp hastalarına senelerdir önerilen ve en iyi doğal ilaç olarak tavsiye edilen balık, her yaştaki insan grubu tarafından tüketilmesi gerekilen besinlerin başında geliyor. Mevsim ayrımı yapmadan her mevsimde tüketilmesi gereken balığı kalp hastalarının sofralarından eksik etmemesi gerektiği bildirilirken günde ortalama olarak 350 gram balık yağı tüketmesi gerekli olarak bildiriliyor.

Balık içerisinde bulunan A, B ve D vitaminlerinin her insanı belirli hastalıklardan koruyacağını bildiren yetkililer, balığın ihtiva ettiği koruyucu yağ asidiyle kalp hastalığına yakalanma riskini de azalttığını bildiriyor. Balığın kolesterol açısından oldukça fakir bir et olduğunu bildiren uzmanlar, bu bakımdan kırmızı ve beyaz etten daha faydalı olduğunu açıklıyor.

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.