Sağlık

Fındığın kalbe faydaları nelerdir?

Birçoğumuz sağlıksız beslenerek kalbimizin hızla yaşlanmasına neden olurken, bazılarımızda kalp her şeyden önce gelir diyerek sağlıklı beslenmeye son derece önem veriyoruz. Sizde kalbiniz için sağlıklı beslenmeye önem verenlerin arasında yer almak istiyorsanız, kalp sağlığına faydası bulunun fındık türü kuru yemişleri bolca tüketmeye özen gösterin.

 

Yapılan bir araştırma sonucunda fındık türü kuru yemişlerin kalp için çok faydalı olduğu ortaya çıktı. Yaşlanma karşıtı E vitamini, magnezyum ve doymamış yağ fındık ve fıstık gibi kuru yemişlerin içerisinden bolca bulunmaktadır. Uzmanlar haftada en az 2 avuç fındık yenilmesinden yanalar.

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.