Sağlık

Erkek çocuk daha çok enerji harcıyor

Uzmanlar, okul çağındaki erkek çocukların kız çocuklardan daha aktif olduklarını, bu nedenle daha çok enerjiye ihtiyaçları olduğunu söylüyor.

Kayseri Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Kendirci, okul çağındaki çocuklar tarafından sebze ve hububat ürünlerinin çok daha fazla tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Kendirci, çocukların günlük kalori ihtiyacının yüzde 30′u yağlardan, yüzde 20′si proteinden, yüzde 50′si ise karbonhidratlardan karşılanması gerektiğini belirtti.

Kahvaltı yapmayan çocukların okullardaki beslenme saatine çok dikkat edilmesi gerekir. Veliler, çocuklarının beslenme çantalarını hazırlarken süt ürünlerini, taze meyve ve meyve sularını, peynir ve köfte gibi yiyecekleri tercih etmelidir.

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.