Sağlık

Cildinizi taze tutmak için doğal ürünler tüketin!

Mevsim değişikliklerinden dolayı yıpranan cilt, her mevsm bakım ister. Sadece krem ve tonikler ile cildi nemlendirmek yeterli olamayabilir. Bu nedenle cildinizin her zamankinden daha güzel durmasını ve parlamasını istiyorsanız, cildinizi içten beslemelisiniz.

İçinizin güzelliği dışınıza vursun istiyorsanız, uzmanların önerdiği besinleri tüketmeniz işinize yaracak ve cildiniz adeta bebek gibi olacaktır. Sizi güneşin zararlı etkilerinden ve cilt kanseri gibi ciddi sorunlardan koruyacak, aktioksidan içeren yeşilçay, turunçgil ve kakao gibi besinleri tüketmeniz yararlı olacaktır. Cildinizin su dengesini toplayacak ve günlük hidrasyon alımınızı sağlayacak meyve ve sebzeler cildinizi besleyecektir. Balık, hindi, Brezilya cevizi ve kahve rengi pirinç selenyum içerir ve vücudun en iyi protein kaynaklarındandır. Vücuttaki toksinleri atmak ve cildinizi nemlendirmek için Omega 3 içeren ceviz, sardalya ve somon tüketmenizde fayda var.

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.