Sağlık

Cildinizi soğuklardan koruma yolları

Cildi dengelemek ve sağlıklı tutmak için cilde nemlendirici bir bakım uygulamak gerektiğini belirten uzmanlar, soğuk havaların etkisini gösterdiği şu günlerde cildi temiz tutmayı ve sıklıkla nemlendirmeyi tavsiye ediyor.

Uzmanlara göre, soğuk havaların etkisiyle tahrip olan ve kuruyan cildinizi dengelemek ve sağlıklı tutmak için cildinize nemlendirici bir bakım uygulamalısınız. Sıcaklıklar düştüğünde temizleme, peeling ve nemlendirme cildinizi parlatmanın belli başlı yollarıdır.

İşte cildinizi nemli tutmanın yolları…

Su için

Kendinizi nemli tutmak ve beslemek özellikle soğuk havalarda cilt kuruluğunu önlemenin bir numaralı yoludur. Aşırı kafein alımından uzak durun, bol bol sıvı tüketin. en az günde 6-8 bardak su için.

Ölü deriyi kaldırma

Haftada bir kez pul pul dökün ve duştan önce cildinizi karışımla ovalayın. Cildinizi ovalamak ölü hücrelerin atılmasına yardım edecektir ve sağlıklı deri oluşumunu destekleyecektir. Parabensiz karışım kullanın ya da evde kendiniz yapın. Yarım fincan kalın şeker ile bir fincan Hindistan cevizi yağını karıştırın. Bunu kibarca, dairesel hareketlerle cildinize uygulayın. Tüm vücudunuzu bu karışımla ovalayın, sonra ılık suyla durulayın.

Cilt fırçası kullanın

Böylece ölü cilt hücrelerinizden kurtuluyorsunuz ve lenf sisteminizi harekete geçiriyorsunuz, kan dolaşım için daha sağlıklı bir cilde sahip oluyorsunuz. Cildinizi fırçalamak için dairesel hareketler kullanarak ayaklarınızdan başlıyorsunuz. Sonra yukarıya tüm vücudunuzu fırçalıyorsunuz.

Daha az sıcak su kullanın

Sabunlu sıcak su cildinizdeki doğal yağları tüketiyor. Banyo suyunuzun ılık olmasına dikkat edin. Özellikle kış aylarında banyo sürenizi 4-5 dakikayla sınırlı tutun. Kimyasallar içeren köpük banyolarından uzak durun. Doğal ya da organik banyo sabunu kullanın.

İyi bir nemlendiricili temizleyici kullanın

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.