Sağlık

Açık havada yapılan spor cildi yaşlandırıyor!

Geçtiğimiz günlerde uzmanlardan yeni bir açıklama daha geldi. Yaz aylarında açık yerlerde yapılan spor, yaşlanmaya neden olduğu belirtiliyor. Ultraviyole ışınlarının cildi ciddi derece de etkilediğini belirten Güven Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Alev Eken, açık havada yapılacak olan sporlarda yüksek faktörlü güneş kremlerinin kullanılması gerektiğini de söyledi.

Sağlıklı yaşam için sporun büyük öenmi olduğunu belirten Eken, ultraviyole ışınlarının sporun bütün faydalarını önleyerek yaşlanmayı arttırdığını söylüyor. Güneş kremlerinin bu devrede oldukça önemli olduğunu vurgulayan Doç.Dr. Alev Eken, organik ve inorganik kremlerin daha doğal olduğunu fakat bu kremlerin sporcular için uygun olmadığını belirtiyor. Bu tür kremlerin su teması yada terle terle etkisini hemen kaybettiğini ve güneş ışınlarından yeterince korumadığını söylüyor. Açık hava spor yapacak olan kişilerin öncellikli tercihinin nano-partikül titanyum dioksit içeren güneş kremleri olması gerektiğini söyleyen Eken, bu kremlerin derinin içine yerleştiğini ve ter ile atılmadığını, kşiyi 6 ile 8 saat güneşten koruduğunu belirtiyor.

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.