Sağlık Sigara | Zararları ve Bırakma Yöntemleri

Sigaranın insan organizmasındaki tahribatı

Sigara içen bir insanda meydana gelebilecek sağlık bozukluklarını 4 ana grupta toplayabiliriz.

1- Sigara dumanında bulunan zararlı maddeler önce ağızdan geçerken mukozayı tahriş eder.

2- Dumanın içindeki zararlı maddeler kana karışarak vücuda oksijen girişini engeller. Böylece yeterli oksijen alamayan organlar, hastalıklara hazır hale gelirler.

3- Nefes alındığında, havadaki zararlı maddeleri temizleyen ve mükemmel bir mekanizmanın eseri olan bronşlardaki tüycükleri tahrip eder.

4- Dumanda bulunan katran, ciğerlerde ve üst solunum yollarında zehirli bir tabaka meydana getirir. Sigara içenlerin veya sigara içilen yerlerde bulunanların, tükürüklerindeki balgamın koyuluğu işte bu sebeptendir.

Sigara dumanı çevreye de zarar vererek içmeyenleri de dolaylı olarak etkiler. Kapalı yerlerde bulunanların içilen her sigaranın yarısını ciğerlerine çektikleri düşünülürse, tehlikenin büyüklüğü daha çok anlaşılır. Dumanlı bir ortamda bırakılan bir çiçek bile, birkaç haftada kolayca solmakta ve boynunu bükmektedir.

Geniş olarak incelendiğinde sigara insan sağlığı üzerinde şu fiziki ve ruhi etkileri yapmaktadır.

–İştahı keser.

–Sindirimi zorlaştırır.

–Uyku düzenini bozar.

–Kötü rüyalar ve kabuslar görmeyi kolaylaştırır.

–Kalp krizlerinin en önemli sebebidir.

–Vücuda her zaman gerekli olan C vitaminini azaltır.

–Boğaz kanserine sebep olur.

–Dişleri sarartır ve çabuk çürümelerini kolaylaştırır.

–Derinin kırışmasını hızlandırır.

–İnsanın iyi huyunu değiştirir.

–Tüktük salgısını çabuklaştırır.

–Hafızayı tahrip eder.

–Görmeyi bozar.

–İnsanı sinirli yapar.

–Alkollü içeceklerin tüketimini arttırır.

–Cinsi hayatı menfi etkiler.

–Cinsel isteği azaltır.

–Dinamizmi törpüler.

–Bünyenin kalsiyumsuz kalmasına sebep olur.

–Nefes darlığı yapar.

–Nihayet keseye zarar verir.

–Akciğer kanserine neden olur.

Sigara üzerinde devam eden araştırmalarla, bu zarar listesi uzamaya devam etmektedir

Sigaranın vücut üzerinde patolojik etkisi

Bu konuyu incelemeden önce, uzmanların şu görüşüne yer vermemiz gerekmektedir. Sigara içen bir kimse dumanı içine çeksin ya da çekmesin, az veya çok, mutlaka üst solunum yollarından ve sindirim kanallarından zararlı maddeleri içine alıyor demektir. Yani bazılarının dediği gibi, ben dudak tiryakisiyim veya dumanı hiç içime çekmiyorum şeklindeki savunmalara uzmanlar aldırış etmiyorlar. Bu hatırlatmadan sonra sigara içenleri iki kategoriye ayırabiliriz.

1- Dumanı az da olsa içine çekenler.

2- Dumanı maksimum oranda içine çekenler.

İlk kategoriye girenler günde 10 taneden az sigara içenlerdir. Küçük tiryakiler olarak adlandırılan bu grup yapılan istatistiklere göre çok tehlikeli tahribata hedef değildirler. Bu kişilerde genellikle dişlerden yakınmalar, dudak çatlakları ve yaraları, mukoza rahatsızlıkları sık sık görülür.

İkinci kategoriye girenleri ise, doktorlar gerçek tiryaki olarak nitelendiriyorlar. Bu kişiler genelde dünde 10 taneden fazla sigara içerler ve dumanı maksimum oaranda içlerine çekerler.

Sigara kullananları bu iki ana gruba ayırdıktan sonra, sayılar yardımıyla insan organizmasında zehirlenme durumunu daha açık görebiliriz.

Mesela, 15 yaşında sigaraya başlayan ve günde 1 paket içen insan, 45 yaşına geldiğinde, 219.000 adet sigara tüketmiş olur.

Yine 15 yaşından 55 yaşına kadar günde ortalama 1,5 paket sigara içen bir kimseyi ele alırsak, 40 yılda tam 438.000 adet sigara içmiştir.

Korkunç boyutlara ulaşan bu sayıların insan organizması üzerindeki tahribatını ise saymakla zor bitirebiliriz.

Yazar hakkında

Alkan Kaya

Yorumla

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.